alvaro

Antes de salir de casa ya has calculado con quién te vas a cruzar, qué vas a decir si te preguntan algo y cómo vas a esquivar esa mirada que tanto te incomoda. Y todo eso, sin haber salido aún por la puerta. Vivir con ansiedad social tiene una parte […]

Los síntomas físicos de la ansiedad social aparecen mucho antes de lo que creemos. Muy a menudo el cuerpo reacciona antes incluso de que seamos conscientes del miedo: el corazón se acelera, las manos sudan o el estómago se cierra sin que sepamos bien por qué. Soy Alicia Ibáñez, psicóloga […]