La ansiedad es una emoción natural que todos experimentamos en determinados momentos de la vida. Nos prepara para responder ante posibles peligros y nos activa. El problema aparece cuando se vuelve constante, intensa y desproporcionada, y empieza a interferir en el día a día. En consulta veo con frecuencia a […]
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Llevo desde 2008 acompañando a personas que llegan a consulta con un nudo en el estómago cada vez que tienen que hablar en público, acudir a una cena o simplemente cruzar la mirada con un desconocido. Por eso hoy voy a contarte para qué sirven los test de ansiedad y […]
Llevo desde 2008 acompañando a familias que llegan a consulta con la misma sensación de fondo: «algo le pasa a mi hijo, pero no sé qué es ni cómo ayudarle». Por eso hoy quiero contarte cómo reconocer la depresión en la adolescencia y, sobre todo, qué puedes hacer tú, desde […]