Especialista en fobias en Santander

Soy psicóloga experta en todo tipo de fobias, con gran experiencia ayudando a pacientes de Santander y de toda Cantabria que sufren este tipo de problema solucionable.

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Fobias y miedos que más trato en terapia

Se puede trabajar sobre gran variedad de fobias, las que con más frecuencia se busca ayuda en consulta es: agorafobia (miedo a los lugares públicos), fobia social (miedo a situaciones sociales) y claustrofobia (miedo a los espacios cerrados).

También miedo a animales concretos como palomas, arañas, perros, etc.

Cómo son mis sesiones para superar fobias

Las fobias suelen tratarse con técnicas de terapia cognitivo-conductual que son las más eficaces para abordar este tipo de trastorno.

Durante las sesiones se trabaja en identificar y cambiar los pensamientos irracionales que sustentan el miedo, ayudando a la persona a cuestionar sus creencias negativas y a adoptar pensamientos más realistas y adaptativos.

Se enseñan técnicas de relajación como la respiración profunda, la relajación muscular progresiva, para ayudar a la persona a controlar la ansiedad relacionada con la fobia.

Se utiliza la desensibilización sistemática que consiste en exponer a la persona al objeto o situación temida de forma gradual y controlada, mientras se le enseña a relajarse.

Es importante que este tipo de técnicas sea llevado a cabo por un profesional de la salud mental capacitado.

En qué te puede ayudar una psicóloga especializada

Una psicóloga especializada puede jugar un papel fundamental en el tratamiento de trastornos de ansiedad y fobias al proporcionar herramientas terapéuticas efectivas, apoyo emocional y orientación especializada para superar estos problemas.

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¿Quién soy?

Soy Alicia Ibáñez, psicóloga, y cuento con más de 20 años de experiencia profesional tratando situaciones de fobia en mi consulta de Santander. Utilizo métodos que se adaptan de manera individual a cada caso, tratando de encontrar la forma más eficiente para superarlos.

Atiendo en mi clínica de la calle Lealtad, a pocos pasos de las estaciones de tren y autobús, con lo que si vienes de fuera, es una opción muy interesante para ti.

Si quieres que hablemos, solo tienes que ponerte en contacto contigo y te explicaré de primera mano cómo funciona mi terapia.